スキンケアは肌本来のバリア機能を壊して乾燥肌や肌トラブルを招きます。何もしないスキンケア「肌断食」で、あらゆる肌トラブルの悩みから解放され、キレイで美くしい肌を手に入れましょう。

スキンケアは水洗顔とワセリンだけで十分。ワセリンは乾燥と外部の刺激から肌を守る強力なバリア。極度の乾燥肌の僕でもワセリンだけのスキンケアで過ごしています。実際の写真や、使い方まで解説しています。

肌断食の期間は個人差があります。しかし誰でも失敗せず、肌断食が成功するまでの期間を短くする方法があるのです。肌断食を3度目で成功した僕が、その成功の秘訣をご紹介します。

肌断食を始める前の必読ブログ。2度の挫折経験を経て3度目に肌断食成功。肌断食を始める前に抑えるべきポイントを完全網羅。これであなたも肌断食を成功させられる。

美肌のためにやっている食事法。肌は内臓機能で決まるほど、食事が非常に重要。大切なのは「腸内環境」と「肌の栄養素」。これらを意識するだけで、みなさんも美しくきれいな肌が手に入る。

美肌はどうやって作られるのか？キレイで健やかな肌を手に入れるための3STEP。悩みゼロの美肌を手に入れる方法。

サウナは健康と美容に相性がバツグン。頭と体がスッキリとして、肌ツヤが良くなり、ストレスが吹き飛ぶ。